Para quem tem 30, 40 ou 50+ anos: o treino que funcionava antes já não funciona mais.
É hora de criar um protocolo de treino especialmente para você!
Quero meu protocolo individualizadoDepois dos 30 anos, seu corpo muda em múltiplos níveis: hormônios, recuperação, composição muscular, risco articular.
Sempre fui daquelas pessoas que começa a treinar cheia de vontade e passado uma ou duas semanas já está a inventar desculpas para parar. Adapta os treinos ao meu ritmo e consegue manter-me envolvida no processo, mesmo nos dias em que custa mais treinar. Finalmente sinto que estou a criar uma rotina que faz sentido para mim. Nunca pensei dizer isto, mas estou a adorar!
Ana F.
Alejandro é o melhor treinador que já tive. Recomendo 100%! Além de um excelente profissional, faz treinos bem customizados e interessantes, o que faz o treino passar mais rápido (pra quem como eu não curte treinar) :)
Julia G.
Alejandro é um excelente profissional. Programa os treinamentos de acordo com a necessidade e evolução do aluno. Observa com cuidado as recomendações médicas, fator importante no meu caso que vinha de uma angioplastia. Recomendo!
José R.
A consultoria de verdade não começa com um treino pronto. Começa com uma conversa real sobre quem você é, o que já tentou, o que te limita e onde você quer chegar.
Uma sessão 1:1 comigo para entender seu histórico, limitações, objetivos e rotina real. Só depois criamos seu programa.
Estruturado com métricas claras, progressão inteligente e respeito pelo seu corpo — não uma planilha copiada.
Seu corpo muda, seu treino também. A cada 15 dias revisamos o que está funcionando e ajustamos o que precisa evoluir.
WhatsApp direto comigo e acesso ao app HUB FIT com todos os seus protocolos organizados e acessíveis.
O Alejandro tem sido incrível. Ele faz um excelente trabalho me incentivando a evoluir e sabe exatamente como aumentar a dificuldade conforme eu progresso. Além disso, tem uma atitude e energia excelentes. É confiável e me mantém responsável pelos meus objetivos. Recomendo fortemente!
Tristan J.
Ale é um excelente professor, muito profissional, dedicado, com experiência e bastante conhecimento, muito competente. Eu confio plenamente no professor Alejandro e por isso o recomendo fortemente sempre.
Ana P.
Ótimo professor! Ele sempre respeita os sinais do meu corpo, sabe como me motivar sem ser excessivo e, além de tudo, é uma pessoa exemplar! Obrigado por tudo!
Sophia Z.
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